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Omega-3 Frühstück Chiapudding Rezept

Chiapudding

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Eigenschaft eifrei, milcheiweißfrei, vegan, vegetarisch
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Zubereitungszeit 5 Minuten
Gericht Frühstück
Alter Ab Beikoststart
Portionen 4 Portionen (Gläser)

Zutaten
  

  • 80 g Chiasamen
  • 500 ml Kokosmilch
  • 1/2 Mango
  • 100 g Blaubeeren
  • Tagesportion Omega-3-Mikroalgenöl von NORSAN
Zutaten in cocoduro importieren

Anleitungen
 

  • Chiasamen und Kokosmilch mischen und über Nacht oder mind. 30 Minuten ziehen lassen.
  • In Gläser oder in Schraubgläser füllen und die Tagesportion Omega-3-Öl unterrühren.
  • Wahlweise mit Mango oder Blaubeeren toppen.
BREIFREIBABY-TIPP
Im Kühlschrank hält sich der Pudding problemlos 2 Tage.
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