30gfein geriebenen Käse z.B. Parmesan oder Bergkäse
2Eier
2-3EL Vollkornmehl
2EL Bratöl
für Erwachsene oder Kinder ab 1 Jahr: Salz und Pfeffer und ggf. weitere Gewürze
Instructions
Den Brokkoli waschen, den Stamm ggf. schälen. Den Brokkoli sehr gut abtropfen lassen, ggf. abtrocknen so gut das eben geht. Den Brokkoli entweder auf einer groben Reibe raspeln oder im Thermomix oder einem anderen Food-Prozessor für einige Sekunden schreddern.
Den Mais in einem Sieb abtropfen lassen. Alle Zutaten in einer Schüssel mit den Händen vermischen. Das Bratöl in einer Pfanne erhitzen. Mit feuchten Händen 10 kleine Bratlinge formen und bei mittlerer Hitze (nicht zu heiß) von jeder Seite ca. 5-8 Minuten ausbacken.
(Wer die Bratlinge nicht mit den Händen formen kann oder will, nimmt 2 Esslöffel)
BREIFREIBABY-TIPP
Die Puffer schmecken auch kalt und sind so ein toller Snack für unterwegs.
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