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Breifrei das Praxisbuch

Breifrei das Praxisbuch – Unser neues Buch

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Hallo!

Seit 2016 gibt es für uns kein schönes Thema als die breifreie Beikost – wir lieben es, für dich nährstoffreiche und zuckerfreie Rezepte für die ganze Familie zu entwickeln und dir mit Rat und Tat zur Seite zu stehen. 

Mehr über uns

Der Beikostart ist ein neuer Meilenstein – für dich genauso wie für dein Baby. Es gibt zig Bücher, viele Fragen und noch mehr verschiedene Antworten. Mit unserem Breifrei das Praxisbuch „Das große GU Breifrei-Kochbuch zeigen wir dir die Vorzüge auf. Du bekommst Antworten und wirst anschließend ein sicheres Gefühl haben mit deinem Kind in die breifreie Beikost zu starten – versprochen! Was dich im Breifrei das Praxisbuch erwartet erfährst du in diesem Beitrag.

Mit unserem Praxisbuch sorgenfrei durch die Beikostzeit

In unserem neuen Buch „Das große GU Breifrei-Kochbuch“ begleiten wir Dich und Dein Baby auf Eurer Reise und wollen euch die Beikosteinführung so sorgenfrei und unkompliziert wie möglich machen. Gerade zu Beginn hat man viele Fragen, Sorgen und Ängste doch wir können dir sagen, die musst du nicht haben.

Wir wollen Dich bestärken, deinen eigenen Weg zu gehen und dich nicht umstimmen zu lassen von den zig verschiedenen Meinungen. Vergleiche nicht und vertraue Deinem Baby. Die Beikostreifezeichen geben dir das Startsignal und zeigen dir exakt, was dein Baby kann und was vielleicht nicht. Wie in vielen anderen Dingen muss man auch hier einfach ausprobieren und auf seinen Bauch hören.

Breifrei das Praxisbuch

Breifrei das Praxisbuch – Theorie und Praxis

Uns war es wichtig, nicht nur ein reines Breifrei-Kochbuch zu schreiben, sondern eben ein Buch das Theorie und Praxis beinhaltet. Beikost ist keine Wissenschaft, dennoch gibt es natürlich ein paar Dinge zu beachten und diese zeigen wir dir kurz und informativ zusammengefasst.

Breifrei das Praxisbuch Theorieteil

Was dich in unserem Breifrei Praxisbuch erwartet

Wir lieben die breifreie Ernährung, denn diese Art bietet die Möglichkeit von Anfang an als Familie gemeinsam am Tisch zu sitzen und zu essen. Deshalb sind all unserer Rezepte nicht nur für dein Baby geeignet, sondern für die ganze Familie. Doppelt kochen ist damit passé.

Zu Beginn des Buches starten wir mit dem theoretischen Teil.

  • Breifrei – was ist das?
  • Breifreie Beikost und Stillen
  • Ängste und Sorgen
  • Nährstoffreich Kochen
  • Ausstattung für die Beikostzeit
  • Meal Prep für Eltern
  • Breifrei unterwegs
  • FAQ

Genau diese Themen werden auch auf unseren Social-Media-Kanälen immer wieder angesprochen und wir fühlen uns als Breifrei-Expertinnen natürlich verpflichtet, euch Eltern viele Sorgen und Ängste zu nehmen. Wenn ihr diesen Theorieteil gelesen habt, seid ihr definitiv sicherer im Umgang mit den Lebensmitteln und könnt die erste Beikostzeit genießen.

 

Wenn Du den Theorieteil gelesen hast, kommst du zu unseren Rezepten. Insgesamt erwarten dich 70 Rezepte in den Kategorien:

  • Frühstück
  • Kalte Gerichte
  • Warme Gerichte
  • Zuckerfrei Backen
  • Basics

Zu jedem Rezept gibt es bestimmte Wertemarken, die angeben, ab wann das Rezept für dein Kind geeignet ist. Du erfährst, ob dein Baby bereits ab Beikostreife fähig ist, diese Gericht zu essen, oder ob es den Pinzettengriff beherrschen muss.

Breifrei das Praxisbuch Rezept

Breifrei – was ist das überhaupt?

Bei der breifreien Beikost gibt es keinen strengen Ernährungsplan. Also nicht erst eine Woche Karotte als Brei, dann eine Woche Pastinake als Brei und dann schließlich als Kombination anbieten. Da die Beikost keineswegs die Milchnahrung ersetzen soll, muss man sich keine Sorgen machen, dass das Baby nicht satt wird oder zu wenig Nährstoffe zu sich nimmt.

Das Baby darf also selbstbestimmt mit vom Familientisch essen. Das Familienessen sollte natürlich abwechslungsreich, gesund und regenbogenbunt sein. Dein Baby lernt mit all seinen Sinnen eine Vielzahl an Lebensmitteln, unterschiedlichen Geschmacksrichtungen, Konsistenzen und Gerüchen kennen.

Unser Motto lautet:

„Es geht nicht darum, schnell Milchmahlzeiten zu ersetzen oder abzustillen. Ziel ist es vielmehr, dass dein Baby sich in seinem Tempo mit dem Thema Essen vertraut machen darf und die Beikosteinführung achtsam und respektvoll nach Bedarf geschieht.”

Tipps und Tricks mit dem Breifrei das Praxisbuch

In unserem breifrei das Praxisbuch werden viele Themen angesprochen, die dir deine Ängste und Sorgen nehmen sollen. Du erfährst beispielsweise, was dein Baby in den unterschiedlichen Lebensmonaten kann, ob dein Baby kompetent is(s)t und auch die Themen Allergie, Verschlucken und Verdauung werden angesprochen.

Wenn du dir Gedanken machst, wie du nährstoffreich für dein Baby kochen kannst, erfährst du in unserem Buch genau, welche Lebensmittel dein Baby braucht und bekommst die passenden Nährstofftipps.

Hilfreiche Klappentexte im Breifrei das Praxisbuch

In den Klappen unseres Buches „Das große GU Breifrei-Kochbuch“ kannst du schnell und unkompliziert wichtige Themen aufklappen:

  • Das Breifrei 1×1
  • Beispieltage mit Zwischensnacks
  • Ungeeignete Lebensmittel
  • Drei Snackteller für dein Baby

Breifrei das Praxisbuch

Breifrei das Praxisbuch

Rezepte zum breifreien Beikoststart

Alle Rezepte in diesem Buch sind Familienrezepte. Du findest bei jedem Rezept das empfohlene (Ess-)Alter des Kindes, eine exakte Zutatenliste und eine Schritt-für-Schritt Zubereitungsanleitung. Außerdem sind oft auch noch nützliche breifreibaby-Tipps von uns dabei und wie du die Rezepte für die Großen aufpimpen kannst.

Breifrei das Praxisbuch

FAQ in Breifrei das Praxisbuch

Auf unseren Social Media Kanälen werden uns immer wieder dieselben Fragen gestellt und uns war es einfach wichtig, mit diesem Praxisbuch den Eltern mehr Sicherheit zu geben. Fragst du dich manchmal:

  • „Mit welchen Argumenten kann ich die Vorteile von Breifrei erklären?
  • „Mit was soll mein Baby anfangen“
  • „Ab wann darf mein Baby im Hochstuhl sitzen“

Dann liefert Breifrei das Praxisbuch alle Antworten.

Obst und Gemüse

Natürlich wird auch das Thema Obst und Gemüse immer wieder angesprochen. Besonders mit der Liste aller ungeeigneten Lebensmittel siehst du schnell, welches Obst und Gemüse geeignet ist und welches nicht.

Hier haben wir aber auch noch einen weiteren Tipp für dich. Wenn du dich für unseren Newsletter anmeldest, dann bekommst du das E-Book „So geht breifrei“ kostenlos. Darin findest du alles wichtigen Infos, welches Obst und Gemüse zur Beikosteinführung geeignet ist und wie du dieses am besten zubereitest.

Über diesen Link kannst du unser Buch direkt kaufen. Wir bekommen dafür eine kleine Provision, für dich ändert sich am Preis natürlich gar nichts:

Wenn du das Buch im Buchladen bestellen willst, nutze gerne die ISBN: 978-3833878107

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