Diese Monatslieblinge platzen fast aus allen Nähten und sind vollgepackt mit wundervollen Dingen, die ich dir unbedingt vorstellen möchte. Das Thema Nachhaltigkeit und nachhaltiger leben als Familie steht für uns in diesem Jahr ganz besonders im Fokus. So hält dieses Thema in allen Bereichen unseres Lebens immer mehr Einzug und wir haben auch hier auf dem Blog schon nachhaltige Kleidung für Kinder vorgestellt und werden ganz bald über unseren Besuch im Unverpackt Laden berichten. Heute möchte ich dir aber erst einmal das wundervolle Buch „Einfach Familie leben“ von Susanne Mierau von Geborgen Wachsen und Milena Glimbovski, der Gründerin von Unverpackt vorstellen. Und du kannst sogar 1 von 2 Exemplaren gewinnen.

„Einfach Familie leben“ – das Buch und meine Gedanken zum Thema Familienleben

„Familienglück ist der Raum zwischen den Dingen“, so beginnt der Klappentext von „Einfach Familie leben“ und dieser Gedanke begleitet uns seit wir Kinder haben in unserem Alltag. Immer mehr bekamen wir in den letzten Jahren das Gefühl weniger konsumieren zu wollen und uns von viel Besitz, Kram und Krempel befreien zu wollen, um mehr Zeit mit wichtigen Dingen, nämlich den Beziehungen zu unseren Lieblingsmenschen, zu verbringen. Das Buch gibt dafür wundervolle Inspiration und Anreiz und motiviert mich noch mehr zu „weniger Zeug und mehr Zeit für wirklich wichtige Dinge“.

Inhalte von „Einfach Familie leben“

In verschiedenen Kapiteln greifen Susanne und Milena die wichtigsten Themen auf und stellen dabei wundervolle und inspirierende Menschen vor. Das Buch ist, wie ich finde, sehr ansprechend gestaltet und die Fotos von Katja Vogt sind sehr schön und transportieren Emotionen. Ich habe das Buch, welches im Knesebeck Verlag erschienen ist, einmal komplett gelesen und blättere nun immer mal wieder rein, um mir neue Inspirationen oder Ideen für verschiedene Bereich unseres Familienlebens zu holen.

• Erste Schritte – Das Thema Minimalismus im Alltag als Familie wird hier thematisiert. Ganz wichtig finde ich den Gedanken, dass es nicht nur darum geht auszumisten, sondern sich auch bei jeder neuen Anschaffung zu überlegen, ob ich diese Sache wirklich brauche. Auch Dinge, die eh schon da sind weiterzuverwenden oder umfunktionieren und vor allem Vorhandenes zu reparieren oder aber korrekt zu entsorgen gehört dazu.
• Pädagogik – Auch hier liegt ganz klar die gemeinsame Zeit und „mehr Zeit statt Zeug“ im Fokus. Die Beziehung mit den eigenen Kindern ist für diese viel bedeutsamer als Unmengen an Spielzeug, die die Kreativität und Freiraum für Entwicklung und Interaktion einschränken. Eine nach Montessori gestaltete Umgebung und passende Anregungen dazu werden vorgestellt.
• Wohnen – In diesem Kapitel werden Ideen zum minimalistischen Wohnen als Familie vorgestellt, die Themen Schlafen, draußen spielen, kindersichere Wohnung und vieles mehr angesprochen wie Ideen für das Leben auf dem Land oder das Selberherstellen von verschiedenen Reinigern.
• Kleidung – das Thema minimalistischer Kleiderschrank und fair sowie nachhaltig produzierte Mode ist für Lena und mich nun schon länger ein Thema. Vielleicht hast du schon gelesen, dass Lena im ganzen Jahr 2019 nichts Neues an Kleidung kauft. Wir möchten weg vom Konsum billig produzierter Kleidung, hin zu fair produzierter, langlebiger Capsule Waredrobe. Für die Kids schaffen wir es ja schon super Kleidung nachhaltig zu nutzen.
• Ernährung – Unser Lieblingsthema hat im Buch auch einen Platz gefunden und wir freuen und auch riesig über die Empfehlung von breifreibaby im Buch! Danke! Gesund kochen ist einfach und du musst nur anfangen. Wie das funktionieren kann, wie Essenspläne gestaltet, nachhaltig eingekauft und gekocht werden kann, dafür findest du im Buch viele Anregungen.

• Pflege – auch eins meiner Leiblingskapitel mit tollen Rezepten. Ganz leicht und ohne viele Produkte umsetzbare DiY Kosmetik und Ideen im Bereich Bad, Körper- unnd Säuglingspflege mit weniger Müll und mehr Nachhaltigkeit auszukommen.
• Lifestyle – hier geht es um die Bedürfnisse der Familienmitglieder, das Verteilen von Aufgaben, Arbeiten und Familie und um Entspannung im Alltag mit Kids. Ein Kapitel, aus dem ich viel für mich mitnehmen konnte. Und wer weiß, vielleicht schaffe ich es bald wie Anna einen handyfreien Sonntag bei uns einzuführen und Digital Detox zu machen.
• Mobilität– auch ein brandaktuelles Thema für uns. Wie du vielleicht schon gelesen oder auf Instagram mitbekommen hast, haben wir seit einigen Wochen kein Auto mehr und sind nun im Alltag mit unserem Lastenrad unterwegs. Auch Flugreisen sind ein großes Thema für Lena und mich und wir haben nun beschlossen eine Reise im Herbst nach Barcelona mit dem Zug statt dem Flugzeug anzutreten. Im Buch geht es auch um das Thema Mobilität im Alltag mit Kindern und wir „Einfach Familie Leben“ auf Reisen aussehen kann.

 

Einfach Familie leben und weniger Müll produzieren  – Less (oder zero) waste

Als Familie nachhaltiger zu leben ist natürlich weiter mehr, als weniger Müll zu produzieren und keine Wegwerfkaffeebecher mehr zu kaufen. Aber irgendwo müssen wir ja anfangen.

Ich finde es total wichtig, dass wir alle kleine Schritte tun. Denn es geht ja absolut nicht darum als Einzelperson alles richtig und perfekt zu machen. Viel wichtiger ist es doch, dass viele Menschen viele kleine und große Schritte tun und so unsere Erde schützen. Ich habe immer wieder den Spruch „There is no planet B“ im Kopf. Wir haben nur diese eine Erde und sollten daher unbedingt sorgsam mit ihr umgehen und unseren Kindern gute Vorbilder sein. Darüber zu sprechen und mit offenen Augen durch die Welt zu gehen, gemeinsam Situationen und Handlungen zu überdenken ist ein Anfang. K und ich entdecken öfter auf dem Kindergartenweg Müll, der rumliegt und sprechen darüber. Nun haben wir angefangen auf dem Nachhauseweg Dinge aufzuheben und bei uns wegzuschmeißen. Sie bekommt durch kleine Handlungen im Alltag ein Gefühl dafür und mehr Bewusstsein für ihre Umwelt. So z.B. auch beim Einkaufen, wenn wir versuchen Alternativen für Plastikverpackungen zu finden und entsprechend einkaufen. Und so sind wir nicht nur beim Einkaufen sondern auch in allen Bereichen des Lebens auf der Suche nach Alternativen. Wir haben in vielen kleinen Schritten schon einiges umgestellt bei uns zuhause. Vor allem in der Küche hat sich viel getan bei uns.

 

Less waste in der Küche mit Compostella

Über Instagram bin ich auf die Produkte von Compostella aufmerksam geworden und muss sie unbedingt vorstellen, denn sie begeistern mich absolut. In vielen Küchen wird leider immer noch sehr viel Frischhaltefolie und Alufolie verwendet. Bei uns ist es wenig im Einsatz und wir greifen in den letzten Jahren auf eine Sammlung an Tupperdosen, Einmachgläsern oder andere Verpackungen zurück, die sich spülen lassen. Aber gerade zum Abdecken von Tellern oder Glasschüsseln mit Essensresten oder wenn der Deckel einer Dose verschollen ist, ist es toll, eine Alternative zur Folie zu haben. Wie du weißt backe, ich sehr gerne und viel und verwende dafür bisher Backpapier.

Von Compostella gibt es tolle Ersatzprodukte, die im Bioladen oder direkt online bestellt werden können. Und wenn es bei dir im Bioladen nicht vorrätig ist, dass kannst du es vermutlich bestellen lassen. Auch online sind die Produkte bestellbar. Du kannst sie z.B. über die Drax-Mühle beziehen. Das Besondere ist, dass alle Compostella Produkte zu 100% kompostierbar sind und somit die Umwelt schonen. Sie sind aus nachwachsenden und natürlichen Rohstoffen hergestellt. Schau unbedingt mal auf dem Instagram Account von Compostella vorbei. Dort findest du Impressionen aus allen Bereichen. Denn nicht nur für die Küche bieten sie super Alternativen sondern auch für das Büro (mit Klebio und Klarsichthüllen). Auch Geschenkpapier gibt es hier, dass ebenfalls zu 100% kompostierbar ist.

• 1für4-Papier: Mein absoluter Liebling! Es ist aus reiner Zellulose hergestellt und das Holz dafür wird nicht extra gefällt, sondern stammt aus Durchforstungsholz. Besonders ist, dass es nicht bearbeitet, gebleicht oder gefärbt ist. Das Papier kann eingesetzt werden als:
  • Backpapier oder für Muffinförmchen– du musst es unbedingt vorher einfetten
  • Alufolie
  • Frischhaltefolie – in beiden Fällen musst du es vorher sehr nass machen, auswringen und dann über dein Gefäß spannen
  • Einschlagpapier – wenn mal schnell ein Brot für unterwegs eingepackt werden muss

• Naturwachspapier: Das Papier gibt es auch von der Rolle und es ist somit wie individuell zuschneidbare Wachstücher. Es ist mit einem Canuba-Wachs beschichtet und somit völlig fettdicht. Du kannst damit zum Beispiel Wurst, Käse, Fisch, Obst einpacken.
• Tüten, Beutel und Säcke
• Klebio: Ein kompostierbares Klebeband, das zum Großteil aus Zellulose besteht. Wir sind absolut begeistert davon!

 

Pflegeprodukte selber machen und kleine Alltagshelfer gegen Mamastress und Schlaflosigkeit von Primavera

Wir lieben die Öle und Produkte von Primavera und nutzen sie nicht nur solo für die Körperpflege – wie z.B. das Mandelöl für super weiche und reichhaltig gepflegte Haut. Auch zum Selbermachen von zum Beispiel einem Antimückenspray haben wir die Produkte schon genutzt. Im Buch „Einfach Familie Leben“ gibt es auch einige Ideen für selbstgemachtes Putzmittel, Waschpulver aber auch Körperpflegeprodukte, für die die Primavera Öl zum Einsatz kommen. Vielleicht hast du ja auch Lust dich mit einem Wellness-Öl, selbstgemachtem Deo oder Rasieröl zu verwöhnen.

Aber auch fertig gemischte Produkte gibt es natürlich. Und hier mag ich ganz besonders das „Schlafwohl“ Kissenspray. Es duftet ganz wundervoll nach Lavendel, Vanille und Neroli und ein Sprühstoß im Schlafzimmer oder auf dem Kissen hilft mir zu entspannen, ruhig zu werden und gut einschlafen zu können. Es ist natürlich kein Spray gegen kleine Milchvampire, aber das muss wohl auch erst noch erfunden werden.

Immer in meiner Handtasche dabei habe ich den kleinen „Kopfwohl“ Roller, der beim Auftragen auf Stirn, Schläfen und Nacken Kopfschmerzen und Verspannungen lindert. Mein absolutes Must-Have im manchmal doch stressigen Alltag als vielbeschäftigte Business Mom.

 

Einfach Familie Leben – tolle Persönlichkeiten und Vorbilder

Nicht nur die Ideen und Anregungen im Buch sind absolut empfehlenswert. Ich finde es vor allem richtig toll, dass anderer Familien vorgestellt werden und zu Wort kommen. Einige von ihnen kannte ich schon aus der Onlinewelt und anderen folge ich nun neu und bekomme so jeden Tag super viel Input zum Thema Minimalismus, Nachhaltigkeit, Selbstfürsorge oder gesunde Familienküche. Schau doch mal bei Anna von langsam.achtsam.echt oder Ruth von Der Kompass vorbei. Lass dich inspirieren von forschur oder Elternvommars und den vielen anderen tollen Menschen und Familien!

Gewinne dein Exemplar von „Einfach Familie leben“

Und wenn du auch Lust hast, einen Blick ins Buch zu werfen und ins Thema einzusteigen, dann kannst du nun 1 von 2 Exemplaren gewinnen.

Verrate uns im Kommentar, welche ersten Schritte für ein nachhaltigeres Familienleben du bereits mit deiner Familie angehst und was die nächsten sind?

Teilnehmen kannst du bis zum 15.06.2019 um 18h. Jeder Haushalt kann maximal 1x teilnehmen. Das Los entscheidet. Versand erfolgt nur nach Deutschland direkt über den Knesebeck Verlag. Mit der Teilnahme erklärst du dich einverstanden, dass wir deine Daten zum Versand weitergeben dürfen. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Keine Barauszahlung möglich.