[Anzeige] Seelentröster bei „Mama-Blues“ – Schokoladenbrownie mit den grandiosen VIVANI-Schokoladen + Gewinnspiel

Du kennst ihn bestimmt auch, den Mama-Blues?! Der schlägt bei mir zu, wenn man wieder alles zu viel wird, die Zeit anstrengend und schwer ist und ich mir so sehr wünsche, mal wieder eine Nacht durchzuschlafen. Mit kleinem Milchvampir an meiner Seite ist das wirklich nicht möglich zurzeit und ich wünsche mir ganz dringend mal wieder eine Nacht mit tiefem, erholsamen Schlaf ohne Unterbrechungen. Vielleicht geht es dir auch so, dass du den ganzen Tag durchpowerst und dann spätestens beim Zubettbringen der Kinder merkst, dass deine Kraft völlig erschöpft ist. Aber statt bei der Einschlafbegleitung einfach auch die Augen zuzumachen und mit schlafen zu gehen, schleppt sich der Mombie zurück auf die Couch, um wenigstens ein paar Minuten des Tages ganz alleine zu sein, etwas Ruhe zu genießen und wieder zu sich zu kommen. Mir hilft dann oft nur eins: Schokolade. Und das nicht zu knapp. Und wie praktisch ist es, dass es sie hier in Griesheim im Bioladen in großer Auswahl gibt: die leckerste Bio-Schokolade der Welt von VIVANI.

Falls dich der Mama-Blues manchmal packt, kannst du am  Ende des Beitrags deinen persönlichen Schokoladen Vorrat von VIVANI gewinnen.

Zum Glück kein Mama-Burnout

Tatsächlich habe ich eine Bekannte, die stand kurz vorm Mama-Burnout. Das ist schlimm und gleichzeitig liegt es glaube ich so nah, denn wir Mamas wissen, wie anstrengend das Leben mit Kind sein kann und welche täglichen Herausforderungen uns erwarten. Ich mag mir gar nicht vorstellen, wie es ohne meinen Mann und liebe Unterstützer wie meine Mama, Schwiegermama und meine Schwestern und Lena wäre. Der Mama-Blues ist für mich eher sowas wie ein kleines Gefühlschaos, das manchmal über mich kommt. Wie so eine große Welle, die einfach überschwappt. Und der Mama-Blues muss gar nicht nur negativ sein. Es ist eine Mischung aus vollem Herzen mit überquellender Liebe, völliger Erschöpfung und manchmal Genervt sein, Müdigkeit, Stilldemenz und Dankbarkeit, der mich in diesen Momenten übermannt und das emotionale Fass auch schon mal zum Überlaufen bringt.

Meine Tipps bei Mama-Blues

Meinen absoluten Geheimtipp gegen dieses emotionale Chaos habe ich dir ja schon verraten: VIVANI Schokolade und leckere, selbstgemachte Backwaren aus Schokolade. So zum Beispiel dieser köstliche Brownie mit Physalis, der meiner Seele gut tut. Du kannst auch anderes Obst verwenden, z.B. Beeren oder Birnen – passen ebenfalls hervorragend. Ich möchte dir verraten, was mir außerdem gut hilft runterzukommen, mein emotionales Chaos zu ordnen und wieder im Moment anzukommen:

1. Eine Badewanne mit viel Schaum und gutem Duft (und Schokolade in meiner Hand). Ich genieße es so sehr, mal warm und ganz alleine zu Baden, ohne Schreierei, Geplantsche und jemand der mir die Haare frisieren möchte.
2. Ein gutes Buch. Das funktioniert für mich momentan leider nur, wenn sonst keiner der Bande Zuhause ist und mein Mann mit den Kids einen Auslüften-Spaziergang macht. Dann hab ich die Ruhe, die ich brauche um völlig ins Buch einzutauchen. Auch dann ist die Schokolade in der Hand ein guter Seelentröster. Ich mag am liebsten Feine Bitter Orange
   
3. GZSZ und andere anspruchsarme Serien – ja, ich gebe es zu. Soaps und Co. helfen mir an manchen Abenden dabei abzuschalten und zu 100% runterzufahren. Mich einfach nur berieseln lassen, nicht nachdenken zu müssen und dann vor lauter Erschöpfung ein kurzes Nickerchen auf der Couch zu machen, bis sich eine der Mädels über das Babyphone bemerkbar macht und ich ins Familienbett umziehe.
4. Sushi mit meinen Schwestern und besten Freundinnen, bei denen ich mich beschweren und ausheulen darf und die immer ein offenes Ohr für mich haben. Denn Sushi und Schokolade schmeckt zusammen einfach gleich doppelt so gut.
5. Ein kleine Nackenmassage – die wirkt nach einem langen Tag und bei übermannenden Mama-Gefühlen wahre Wunder und bringt Entspannung.

Wusstest du dass …?

Die VIVANI Schokolade ist nicht nur super lecker sondern auch fair produziert. Alle VIVANI Produkte sind BIO-zertifiziert und aus ausgewählten Rohstoffen hergestellt. Der Kakao stammt aus nachhaltigem Anbau in Mittel- und Südamerika und es wird kein Raubbau an der Natur betrieben. Außerdem ist sie zu 100% BIO und in vollständig ökologischen Verpackungen verpackt. Das heißt, die Folie ist kompostierbar und kann auf dem eigenen Kompost entsorgt werden. VIVANI engagiert sich gegen Ungerechtigkeit, Unterdrückung und Kinderarbeit. Mehr zu den aktuellen Projekten kannst du direkt bei VIVANI nachlesen.

Jede Zutat der VIVANI Schokolade wird wie bei einem Kunstwerk als Farbklecks verstanden und somit als Kunst, die Menschen glücklich macht.

Was hilft dir, um deinen Mama-Blues gut zu überstehen?

Probiere meinen Schokoladen-Brownie – und werde süchtig.

Für die Brownies kannst du auch gut die Feine Bitter Kuvertüre von VIVANI verwenden.

Gewinne deinen Schokoladenvorrat gegen Mama-Blues

VIVANI und wir möchten dir gerne deine Lieblingsschokolade schenken und verlosen 3 x 10 Tafeln Schokolade. Selbstverständlich darfst du dir die Sorten selbst aussuchen. Alles was du tun musst, ist uns deine Lieblingssorte von VIVANI zu nennen. Schau doch mal bei VIVANI, was so für dich dabei ist. Die Verlosung läuft bis zum 15. Juni um 23:59 Uhr. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.