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Rituale beim Essen gibt es viele, ein toller Anfang ist das gemeinsame Essen am Familientisch. In den meisten Familien bietet sich das Abendessen als die Mahlzeit an, an der alle Familienmitglieder beisammen sind und den Tag ausklingen lassen. Essen ist nicht nur eine reine Nahrungsaufnahme, um Hunger und Durst zu stillen. Essen ist Liebe und […]
Hast du auch schon mal gedacht, dass dein Menstruationszyklus – auch als der weibliche Zyklus bezeichnet – eine ganz schöne Herausforderung ist? Die natürlichen hormonellen Schwankungen im Zyklus sorgen einerseits dafür, dass du fruchtbar bist und schwanger werden könntest. Andererseits beeinflussen sie aber auch deine Stimmung, dein Energielevel, deine Libido und sogar deinen Schlaf. Du […]
Die Ernährung unserer Kinder spielt von Anfang an eine große Rolle für alle Eltern. Gesund, nährstoffreich, zucker- und salzarm und lecker sollten alle Gerichte sein. Kein Problem, denn es gibt viele Rezepte, die diese Anforderungen erfüllen. Im Schnitt essen wir 21,2 kg Brot im Jahr und dementsprechend beliebt ist also die Vesper in unseren Haushalten. […]
Es gibt kaum etwas, das Babys von Anfang an so gerne essen wie Nudeln und Pasta. Bei uns in der Familie ist das nicht anders und meine Töchter lieben Pasta aller Art: aus Hartweizen, Dinkel, Eiernudeln, selbstgemachte Nudeln und solche aus Hülsenfrüchten. Nudeln habe ich meinem Baby bereits ab Beikoststart angeboten – jedoch immer in […]
Wenn du dir auch manchmal frisch gebackene Brötchen vom Bäcker für die ganze Familie wünschst, haben wir heute das Richtige für dich. Wir zeigen dir, wie du leckere Kartoffelbrötchen selbst backst und dir so den frischgebackenen Brötchenduft in die Wohnung holst. Das Beste daran ist, dass die fluffigen Brötchen aus Kartoffeln für die ganze Familie […]
Puh, so eine Vorbereitung auf die Elternzeit ist ja fast stressiger als die Schwangerschaft an sich. Während man in der SS vor allem damit beschäftigt ist, seinen Körper und die Veränderungen zu beobachten, muss man für die anstehende Elternzeit ganz schön viel vorbereiten und planen. Ja, man muss in der deutschen Bürokratie fast schon zu […]
Fingerfood Kinder – gibt es was Schöneres als mit den Fingern zu essen? Für Kinder bestimmt nicht und deshalb ist Fingerfood ideal für Babys und Größere. Selbst wir Erwachsenen finden Essen mit den Händen super, warum sollten es unsere Kinder also nicht mögen. Besonders zu Beginn der festen Nahrung ist es wichtig, dass sie die […]
Aus unserer Küche ist der Lernturm oder auch Learning Tower nicht mehr wegzudenken. Tatsächlich ist bei den Kindern kaum ein Möbelstück mehr im Einsatz als der Lernturm. Er wird bei uns schon ab dem Zeitpunkt genutzt, seit meine Kinder selbst stabil stehen können und ich finde es gibt keine bessere Möglichkeit, meine Kinder in das […]
Wenn dein kleines, wunderbar riechendes und einfach perfektes Baby vor dir liegt, dann willst du alles richtig machen. Es tauchen vielleicht Fragen über Fragen auf und das Internet verrät, man braucht für jede Situation etwas Neues und Eigenes fürs Baby – aber keine Sorge, das ist nicht so. Ein Baby braucht viel weniger als du […]
Bestimmt kennst du es auch – das Gespräch beim Kinderarzt oder der Kinderärztin bei der U4 – wenn dein Baby 3 oder 4 Monate alt ist. „Haben Sie sich schon Gedanken zum Beikostplan gemacht?“ oder „Die Muttermilch reicht bald nicht mehr aus, sie sollten mit der Beikost beginnen und nach einem Beikostplan Brei einführen.“ Oder […]
Sicher hast du dich schon mehrfach gefragt, ob dein Baby Fertigprodukte essen darf, oder ob du immer und jeden Tag ausschließlich selbst kochen musst. Denn seien wir ehrlich, gerade, bevor man Kinder hat, griff man gerne mal zur TK-Pizza oder zur Falafelmischung um Zeit zu sparen oder es sich bequem zu machen. Wir wollen in […]
Die Beikost hat begonnen und schnell fragen sich Eltern, ab wann Besteck für Baby sinnvoll ist. Egal ob breifreie Beikost oder Breikost, zu Beginn ist Besteck noch nicht so wichtig. Die Hände als Hilfsmittel reichen vollkommen. Das erste Interesse für Besteck, also für Messer, Löffel und Gabel wächst dann doch schneller als gedacht. In diesem […]
Gehirnentwicklung Kinder fördern? Schon in der Schwangerschaft fragen sich viele werdende Mamas, wie sie die frühkindliche Gehirnentwicklung fördern können. Ob klassische Musik, englischprachige Hörbücher oder die richtigen Lebensmittel – wir Eltern möchten schon frühzeitig die gesunde Gehirnentwicklung unserer Kinder fördern. Im folgenden Blogbeitrag erfährst du, welche Lebensmittel du in euren Speiseplan integrieren kannst, um die […]
Sport in der Schwangerschaft hält dich nicht nur fit, sondern macht auch noch Spaß. Wenn du für dich die passende Sportart entdeckt hast, tut es nicht nur dir und deinem Körper gut, sondern auch dein Kind im Bauch hat Freude daran. Eins ist aber klar, die Schwangerschaft ist keine Zeit, um schneller zu werden, auf […]
Babys lieben Nudeln – und nicht nur sie, auch die ganze Familie ist begeistert, wenn ein meist sehr schnelles und oft herrlich einfaches Rezept mit Pasta auf dem Tisch steht. Ein absoluter Klassiker ist Pasta Carbonara – durch das rohe Ei aber nicht für Babys und Kleinkinder geeignet. Pasta Carbonara vegan dürfen Babys jedoch ab […]
