Das Thema „Wasser trinken“ verunsichert viele Eltern sehr. Zunächst einmal stellt sich die Frage, ab wann Babys Wasser trinken sollen, dann welches Wasser sie trinken sollen, wie viel Wasser sie trinken sollen und oft auch noch aus welchem Gefäß / Flasche das Baby Wasser trinken soll bzw. wann Babys das überhaupt können. Wir wollen deshalb versuchen, mit diesem Beitrag die Fragen rund ums Thema Wasser für Babys zu beantworten und Ideen aufzuzeigen. Denn, hast du dich einmal gut informiert, verspreche ich dir, dass das Thema Wasser kein Problem mehr sein wird. (Wir empfehlen dir außerdem einen Wassertest, mit dem du dein Leitungswasser ganz einfach darauf testen lassen kannst, ob es für Babys geeignet ist).

Grundsätzlich sei hier noch einmal gesagt, dass wir einerseits unsere eigenen Erfahrungen teilen und anderseits auch unser Fachwissen zum Thema babygeleitete Beikost verraten. Trotzdem erheben wir nie Anspruch auf Vollständigkeit, noch ersetzen wir eine individuelle und auch ärztliche Beratung.

Ab wann Wasser für Babys?

Dies ist eine der häufigsten Fragen und von unserer Seite aus ist sie auch recht leicht zu beantworten. 

Bei gestillten Kindern:

Wenn dein Baby die 3 Beikostreifezeichen zeigt und mit der Beikost anfängt, landen zumeist noch nicht viel Essen im Magen. Dein Baby braucht dann noch kein zusätzliches Wasser, die Muttermilch reicht völlig aus, wenn weiter nach Bedarf gestillt wird (auch im Hochsommer). Sobald dein Baby tatsächlich isst, also Essen im Magen landet und es an allen Mahlzeiten teilnimmt, kannst du anfangen, ihm in einem kleinen Schnapsglas zu jeder Mahlzeit Wasser anzubieten. Das sind dann zu Beginn 10-20 ml Wasser.

Aus dem Schnapsglas können Babys selbstbestimmt trinken, wenn sie wollen, anderseits ganz in Ruhe das Trinken lernen. Im Becher sind zu Beginn ca. 10-30 ml Wasser und die meisten Babys konsumieren davon zu Beginn sehr wenig, da sie das Wasser erstmal kennenlernen. Meine Tochter hat den Becher zu Beginn häufig ausgeleert, um erst einmal zu verstehen, wie das so mit der Schwerkraft ist und was es mit dieser sonderbaren durchsichtigen Flüssigkeit auf sich hat. Du kannst da natürlich auch beim Halten unterstützen.

Babys die voll oder regelmäßig gestillt werden, sind optimal mit Flüssigkeit versorgt, da die Muttermilch zu einem Großteil aus Wasser besteht. Du musst dir also keine Gedanken machen, dass dein Baby verdurstet oder austrocknet, wenn du nach Bedarf stillst. 

 

Bei Babys, die Pre-Nahrung bekommen:

Im Gegensatz zur Muttermilch ist die Zusammensetzung der Pre-Nahrung immer gleich. Das heißt, sie passt sich nicht so gut an dein Baby an. Du kannst in diesem Fall direkt dann, wenn dein Baby die drei Beikostreifezeichen zeigt und du begonnen hast, die Beikost einzuführen, Wasser im Schnapsglas anbieten. Ebenso wie oben beschrieben, kannst du 10-30 ml Wasser pro Mahlzeit anbieten UND zusätzlich die Flasche nach Bedarf. Wichtig ist, dass dein Baby zu Beginn der Beikost Hunger UND Durst noch über die Flasche stillt. Beikost und Wasser sind zum Kennenlernen.

Wir finden dickwandige Schnapsgläser oder kleine Becher (wie auch Eierbecher mit Fuß) für den Anfang am praktischsten. Du kannst deinem Baby natürlich dabei helfen, das Glas zu halten und zu führen.

Welches Wasser für Babys?

Wir empfinden es so, dass viele Eltern besonders in dieser Frage sehr sehr verunsichert sind. Doch warum? Es ist relativ simpel Babys Wasser zu geben und am einfachsten ist es, wenn man ihnen Leitungswasser anbietet. Das Wasser aus unserem Wasserhahn wird außerordentlich gut überwacht, meist besser als alle gekauften Wasser. Es ist günstig, jederzeit verfügbar und aus unserer Sicht absolut unbedenklich. Meine Tochter trinkt von Anfang an Leitungswasser. Jedoch sollte das Wasser nicht durch einen Britta Wasserfilter oder durch andere Kalkfilter laufen, denn dort können sich viel mehr andere Keime verstecken als im normalen Leitungswasser. Auch Erwachsenen wird abgeraten, Wasser aus dem Brittafilter zu trinken. Natürlich könnt ihr auch stilles Wasser für eure Baby kaufen, das ist oft auf den Flaschen ausgewiesen mit dem Hinweis: Für Babynahrung geeignet. Dazu kann man also auch absolut unbedenklich greifen. Abkochen ist unserer Meinung nur in Ausnahmen nötig (Abkochen bedeutet 3 Min. sprudelnd kochen). Zum Beispiel im Urlaub oder in fremden Ländern und auch dann, wenn man weiß, dass in seinem Haus oder Wohnung sehr alte Rohre verbaut sind.

Wir haben unsere Wasserleitungen mit einem Wassertest Baby testen lassen * und möchten dir diesen sehr gerne empfehlen. Gerade wenn du in einer Mietwohnung oder in einem älteren Haus wohnst, weißt du oft nicht, von wann die Leitungen sind. Mit dem Wassertest Baby von IVARIO werden 19 Parameter ermittelt. Zum Beispiel auf Blei, Kupfer, Cadmium, Nickel, Chrom, Zink und Uran. Weiter auf Eisen, Chlorid, Calcium, Kalium, Magnesium, Natrium, Sulfat und Wasserhärte. Außerdem auf Nitrit, Nitrat, Leitfähigkeit und PH-Wert.

Über diesen Link kannst du den Wassertest kaufen: Wassertest Baby *

Alles was du bei dem Test machen musst, ist 2 kleine Plastikfläschchen Wasser abzufüllen und dem Labor zuzusenden. Schon nach 5-7 Tagen erhältst du dein Ergebnis und das sieht so aus:

Jeder Wert deiner Messung wird mit dem Höchstwert verglichen und eingeordnet. Du kannst so auch genau gegensteuern.

Welches Wasser ist nicht für Babys geeignet:

Wasser aus Wasserfiltern (Sowohl aus Kalkfiltern wie Britta, als auch als Enthärtungsanlagen, da hier der Natriumgehalt zu hoch sein kann)

Mineralwasser (nicht verboten, aber für den Anfang nicht geeignet)

Aromatisiertes Wasser (da oft mit Zucker)

 

Ab wann Wasser mit Kohlensäure für Babys?

Da Mineralwasser oft mit Natrium und Magnesium versetzt ist, also auch leicht salzig ist, empfehlen wir den Konsum nicht im ersten Lebensjahr. Meine Tochter mag heute auch noch nicht so gerne Mineralwasser. Ein Schluck Mineralwasser schadet aber sicher keinem Kind, vor allem nicht, wenn kein anderes Wasser verfügbar ist und das Kind z.B. im Sommer Durst hat. Wir würden es aber nicht gezielt in größeren Mengen anbieten. Je älter das Kind wird, desto eher kann man auch mal Mineralwasser anbieten. Nötig ist es nicht, da stilles Wasser oder Leitungswasser den Durst gut stillt und basisch ist, also keine Säure bildet. Meine Tochter möchte vor allem dann „auch Spudel habn“, wenn wir alle welches trinken und die Flasche beim Öffnen so schön zischt … Anfangs hat sie genippt, dann alles wieder ausgespuckt und ihr Gesicht verzogen. 

Woraus soll Baby Wasser trinken?

Grundsätzlich kann und darf das Baby aus jeglichem Gefäß Wasser trinken. Aus (Schnaps-)Gläsern, Bechern, Tassen, aber auch aus Trinklernbechern ABER zu baby-led weaning gehört für uns auch die Überzeugung, das Baby von Anfang an aus einem ganz normalen Becher trinken zu lassen. Trinklernbecher sowie Schnabeltassen stammen aus der Altenpflege und sind unserer Meinung nach gar nicht notwendig bzw. das Trinken daraus ist vom Ablauf her anders, als das aus offenen Trinkgefäßen. Für den Start empfiehlt sich ein Schnapsglas, das etwas Struktur außen hat, nicht zu glatt ist und z.B. etwas bauchig ist, so dass es gut gehalten werden kann. Wie oben schon beschrieben, einfach nur kleine Mengen Wasser einfüllen. Genauso wie das Baby am Anfang das Essen in kleinen Schritten lernt und nur winzige Mengen im Magen landen, so landen zunächst auch nur einige Tropfen im Bauch und große Mengen sicher auch mal auf dem Tisch, dem Teller, dem Boden, dem Kind … Ich kann das durch meine Erfahrungen mit meiner Tochter absolut bestätigen, denn ihre 20-30 ml hat sie am Anfang über den Tag hinweg nicht mal leer getrunken oder eben nur damit geplanscht. Wir haben einen kleinen Becher von Rice DK, aber sie trinkt auch aus Gläsern oder Espressotassen.

 

Unterwegs trinkt sie z.B. aus einer Wasserflasche von Mepal, die ich für sie in klein und für mich in groß habe. Inzwischen trinkt sie super und immer dann, wenn sie Durst hat. Bei den Mahlzeiten fragen wir sie manchmal zwischendurch, wenn wir das Gefühl haben, dass sie vielleicht vergisst zu trinken. Aber im Prinzip fällt es ihr schon selbst auf, wenn sie Durst hat.

Wichtig anzumerken sei an dieser Stelle noch einmal, dass es beim Trinken aus Fläschchen mit Saugern zu Saugverwirrungen kommen kann und ein gestilltes Baby oder Kleinkind dann Schwierigkeiten bekommen könnte, wieder an der Brust zu trinken.

Wie dem Baby Wasser trinken beibringen?

Auch diese Frage taucht immer wieder auf. Beibringen in dem Sinn halten wir für übertrieben. Stattdessen hat meine Tochter einfach immer zu den Mahlzeiten Wasser hingestellt bekommen und zwischendrin aktiv angeboten bekommen. Man darf also sein Baby und Kinder ruhig immer mal wieder fragen und es aktiv anbieten, aber nicht damit auf die Nerven gehen und total fokussieren. Am Anfang kann man es auch beim Halten und Kippen des Bechers unterstützen, in dem man den Becher zusammen mit ihm zum Mund führt. Nach und nach wird das Baby ganz von selbst begreifen wie es geht. Meine Tochter ist mit 20 Monaten schon absoluter Profi, auch wenn das nicht bedeutet, das nie etwas danebengeht.

 

Wie viel Wasser soll ein Baby trinken?

Viele Mamas haben die Bedenken geäußert, ob ihr Baby zu viel Wasser trinken könnte und so eine Überhydrierung bzw. Wasservergiftung eintritt. Grundsätzlich kann dies passieren, aber nur in sehr sehr seltenen Ausnahmefällen. Das heißt, man sollte dem Baby nicht aktiv Wasser in riesigen Mengen anbieten, vor allem dann nicht, wenn es noch gestillt wird, oder die Flasche bekommt. Wenn es sehr warm ist, haben auch Säuglinge einen erhöhten Flüssigkeitsbedarf, aber der wird durch Stillen gestillt. Einfach ihm an heißen Tagen öfter die Brust anbieten und aufs Baby hören – nach Bedarf stillen (gerade durch das häufigerer Stillen trinkt das Baby öfter kurz und somit mehr der durstlöschenden Milch, die am Anfang aus der Brust kommt). Grundsätzlich kann man hier auch vorbeugen, in dem man Säuglingen kein Wasser anbietet. Da Babynieren einen erhöhten Wasserkonsum noch nicht verarbeiten können, ist eine Wasservergiftung natürlich sehr bedenklich. Babys nehmen sich in der Regel so viel Muttermilch wie sie brauchen, dadurch wird ihr Flüssigkeitshaushalt gestillt. Mit 30-50 ml Wasser ab Beikoststart tritt bei einem Baby, das Beikost zu sich nimmt aber sicher keine Wasservergiftung auf. Durch die Aufnahme von Beikost wird nämlich auch das Salzdefizit im Körper nicht nur über die Flüssigkeit geregelt. Also auch hier gilt die Devise: hör auf dein Baby und lass es bei einem ausgewogenen und vollständigen Angebot an Nahrungsmitteln und Flüssigkeit selbst entscheiden.

Gerne empfehlen wir dir dieses Video zum Thema Wasservergiftung:

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