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Bowl Rezepte Buch: Sushi Bowl, die glücklich macht

Koch dich glücklich: Anninas neues Bowl Rezepte Buch „Happy Vegan Bowls“ ist da!

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Hallo!

Seit 2016 gibt es für uns kein schönes Thema als die breifreie Beikost – wir lieben es, für dich nährstoffreiche und zuckerfreie Rezepte für die ganze Familie zu entwickeln und dir mit Rat und Tat zur Seite zu stehen. 

Mehr über uns

Hast du schonmal eine Cookie-Dough-Bowl probiert? Oder weißt, wie glücklich eine vegane Sushi-Bowl machen kann? Ich habe ein neues Bowl Rezepte Buch herausgebracht und bin mega stolz, dir dieses im folgenden Artikel vorstellen zu dürfen!

Bowl Rezepte Buch vegan

Mein Bowl Rezepte Buch „Happy Vegan Bowls“ ist im Februar 2023 beim GU-Verlag erschienen – und es steckt voller Bowl Rezepte, die echte Glücklichmacher sind. In meinem Bowl Rezepte Buch habe ich mich ganz der veganen Küche gewidmet, weil ich mich selbst fast ausschließlich pflanzlich ernähre. Du erfährst in „Happy Vegan Bowls“, wie du dich mit veganen Bowls voller gesunder Zutaten glücklich essen kannst! Mehr zu mir und meiner Arbeit erfährst du auch auf meiner Website.

Freue dich auf ausgefallene, aber auch alltagstaugliche Bowl Rezepte wie:

  • Hafer-Pistazien-Bowl oder Bauernfrühstücksbowl zum Frühstück
  • Zucchini Falafel Bowl oder Hummus-Bowl mit Grillgemüse als Hauptmahlzeit
  • Chiapudding-Bowl oder eine Brownie-Bowl als süßen Snack
  • Herzhafte Laugenknödel-Bowl mit Austernpilzen
  • Fitness-Bowl mit grünem Pesto
  • Burger-Bowl

Aber auch bei Feiern oder beim Kaffeeklatsch mit deinen Freunden kommt eine selbstgemachte Bowl immer gut an: Wie wär’s z. B. beim nächsten Geburtstag mit einer köstlichen Schoko-Cheesecake-Bowl oder einer Feigen-Streusel-Bowl?


Bowl Rezepte Buch: Cheesecake Bowl

Bowl Rezepte Buch bestellen

Du denkst dir jetzt vielleicht: Dieses gedruckte Bowl Rezepte Buch brauche ich unbedingt! Dann bestelle „Happy Vegan Bowls“ einfach online (Affiliate Link zu Amazon) oder beim Buchladen deines Vertrauens (mit der ISBN: ‎978-3833888229).

Bowl Rezepte Buch für die ganze Familie

Warum ich Bowl-Rezepte so sehr liebe? Ganz einfach: Ich kann nach Lust und Inhalt meines Kühlschranks entscheiden, was heute in die Schüssel darf. Heraus kommt meistens: Ein abwechslungsreiches, gesundes und regenbogenbuntes Gericht! Die Zubereitung von Bowls muss nicht zeitaufwändig sein – ich plane es so, dass es in unseren Familienalltag passt.

So lassen sich Saucen oder Getreidekomponenten wie Reis, Hirse, Quinoa oder Buchweizen schon vorbereiten und kaltstellen. Auch Salat, Rohkost und Blattgemüse kannst du direkt für mehrere Tage vorbereiten. Zum Servieren muss man dann nur die verschiedenen Zutaten in einer geeigneten Schüssel anrichten und mit Toppings oder Dips ergänzen.

Bowl Rezepte Buch: Süße Blumenkohl Bowl

Bowl Rezepte auch für Babys geeignet?

Mein Bowl Rezepte Buch „Happy Vegan Bowls“ richtet sich nicht explizit an Kinder und Babys. Mit wenigen Handgriffen und dem nötigen breifreibaby-Wissen kannst du natürlich einzelne Komponenten wie Laugenknödel, Falafel, Tortellini oder Grillgemüse aus den Bowls deinem Baby in geeigneter Form anbieten.

Auch als Reste-Essen eignen sich Bowls perfekt: Du hast noch Reis, Süßkartoffeln oder Blattspinat vom Vortag übrig? Aus Resten lassen sich tolle neue Bowl-Varianten blitzschnell zubereiten – und schon hast du dein eigenes, gesundes und schnelles Bowl-Rezept gezaubert.

Bowl Rezepte Buch: Falafel Bowl

Bowl Rezepte Buch Empfehlung

Du suchst nach einem ausgefallenen Geschenk oder möchtest einfach mal etwas bunte Abwechslung in der Küche? Diese kannst du dir holen: Mit Laugenknödel-Bowl mit Austernpilzen, Fitness-Bowl mit grünem Pesto oder einer Burger-Bowl. Mein Bowl Rezepte Buch ist eine absolute Herzens-Empfehlung für dich.

Bowls eignen sich perfekt, um saisonal frisches knackiges Gemüse und Obst auf den Teller bzw. in die Schüssel zu bringen. Mit meinen fein aufeinander abgestimmten Rezepten bekommst du Bowl-Ideen fürs ganze Jahr, die so bunt sind wie ein Einkauf auf dem Wochenmarkt: Ob die Kürbis-Spitzkohl-Bowl im Winter, Spargel an grüner Sauce Bowl im Frühling oder Texmex-Bowl mit Tomaten im Sommer. Außerdem zeige ich dir wie du passend zur Bowl herzhafte, kräuterfrische oder fruchtige Dips anbieten kannst.

Bowl Rezepte Buch: Hafer Pistazien Bowl

Bowl Rezepte Buchweizen

Du suchst spezielle Bowl Rezepte mit Buchweizen? In meinem Buch findest du sie! Probiere die Pancake Bowl mit Buchweizen oder die Rote-Bete-Buchweizen-Bowl.

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