Unsere Stammleserinnen wissen es, und wir erzählen es immer wieder gern: Wir lieben Pfannkuchen! Deshalb bleibt uns gar nichts anderes übrig, als euch endlich mal unser Pfannkuchen Grundrezept vorzustellen. Diesen leckeren Frühstücks-Klassiker gibt es hier nämlich mindestens zweimal im Monat. Er ist super schnell gemacht, und die Kinder stürzen sich darauf wie hungrige Löwen. 🦁 😅 Streng genommen sind unsere Lieblingspfannkuchen eigentlich Pancakes, das heißt, etwas dickere, fluffige Eierkuchen. Die sind ursprünglich amerikanisch, aber mit ganz „deutschen“ Zutaten. Ich finde, es gibt kein besseres Sonntagsfrühstück!
Wie bei Oma: Pfannkuchen Grundrezept ganz einfach
Ich kann mich noch gut an die Mittagessen als Kind erinnern. Da meine Großeltern neben uns gewohnt haben, hat meine Oma oft für alle gekocht. Und bei uns gab es sehr, sehr oft Pfannkuchen. Meistens groß und rund, ebenfalls ohne Zucker und dafür mit ganz viel Erdbeermarmelade 🍓. Mein Vater und mein Großvater haben den gleichen Teig immer mit Käse und Kräutern überbacken gegessen.
Lange habe ich versucht, das Pfannkuchen Grundrezept meiner Oma nachzubacken, aber irgendwie hat es nie so geschmeckt wie bei ihr. Wahrscheinlich war ich mit der Zugabe von Fett doch etwas sparsamer als sie. 😂 Deshalb habe ich im Laufe der Jahre mein eigenes Pfannkuchen Grundrezept entwickelt, indem ich das von Oma leicht modifiziert habe. Und mittlerweile bin ich echt zufrieden mit den fluffigen Pancakes, die da rauskommen! 💪
Pfannkuchen Grundrezept ohne Milch – z. B. bei Milcheiweißallergie
Als Kind litt ich unter einer Milcheiweißallergie. Mein Bruder ist mit 29 Jahren heute noch davon betroffen. Damals gab es weder Sojadrinks noch Mandelmilch noch sonstige Alternativen. Zumindest nicht auf dem Dorf oder so, dass sie bezahlbar gewesen wären. Trotzdem hat meine Mama immer Kuchen und Eierkuchen gebacken. Und zwar ganz einfach mit Mineralwasser. Ich schwöre euch, man merkt kaum den Unterschied!
Auch in Waffelteigen kann man immer Wasser anstelle von Milch benutzen. Mein Bruder nutzt bis heute noch keinen Milchersatz aus Soja oder Nüssen, er ist beim Wasser oder Apfelsaft in Backwaren geblieben.
Es gibt also unzählige Rezepte für Pfannkuchenteig, die simpel und einfach sind. Dafür brauchst du ganz sicher keine Schüttelflasche von Dr. Oetker! Schau lieber ab und zu mal auf diesem Blog vorbei! Da findest du nämlich noch viel mehr tolle Pfannkuchenrezepte, z. B. unsere nährstoffreichen Mini-Spinatpfannkuchen, die sich super für unterwegs eignen, oder die leckeren Pfirsichpfannkuchen mit Kokosmehl.
Unser Pfannkuchen Grundrezept ohne Zucker
Der Teig für die Eierkuchen besteht nur aus wenigen klassischen Zutaten: Eier, Mehl, (Butter-)Milch oder Wasser, etwas Butter und Backpulver. Zucker ist ganz und gar nicht nötig. Für Kinder und Babys sowieso nicht! Wer unbedingt süßen will, kann das mit Ahornsirup, Marmelade oder Zucker und Zimt tun. Doch das Grundrezept des Teiges und viele weitere Rezepte für Pancakes brauchen einfach keinen Zucker. Vertraut mir, die schmecken auch so einfach herrlich!
In meinem Lieblingsrezept wird Buttermilch verwendet. Dadurch werden die Pfannkuchen besonders fluffig. Wie aber oben schon beschrieben, geht das auch mit Milch oder Wasser. Alle anderen Zutaten sind simpel.
Kleiner Tipp: Buttermilch kann man ganz leicht selbst herstellen. Dazu einfach die Milch mit etwas Essig oder Zitronensaft kurz stehen lassen.
Pfannkuchen Grundrezept
Zutaten
- 250 ml Buttermilch
- 2 Eier
- 30 g Butter
- 180 g Dinkelmehl Type 630
- 1 TL Weinstein-Backpulver
- 1 Msp. Salz
- 1 TL Bratöl
Anleitungen
- Zunächst die Buttermilch mit den 2 Eiern mit einem Schneebesen verrühren. Dann die Butter langsam in der Pfanne zerlassen, in der man auch die Pancakes backen will. Die Butter ebenfalls unter die Buttermilch rühren.
- In einer Schüssel das Mehl mit dem Backpulver mischen. Die Buttermilch-Mischung zugeben und alles zügig, aber nicht zu lang mit dem Schneebesen mischen.
- Die Pfanne mit ½ TL Öl einpinseln bzw. sogar noch etwas weniger Öl nehmen, denn durch die Butter im Teig kleben die Pancakes in einer beschichteten Pfanne nicht fest. Bei mittlerer bis hoher Hitze je 3 Pfannkuchen auf einmal ausbacken. Ca. 3 Minuten von jeder Seite.
Notizen
5 tolle Ideen, um dein Pfannkuchen Grundrezept aufzupeppen!
- Die Eierkuchen schmecken noch aufregender, wenn du zum Beispiel Apfelscheiben 🍎 im Teig mitbackst. Dazu passen dann auch ein paar Gewürze im Pfannkuchenteig, oder du bestreust die Pfannkuchen mit Zucker und Zimt.
- Die Pancakes funktionieren auch ohne Ei. Dazu einfach 1-2 Bananen 🍌 zerdrücken und unter den Teig mischen. Die Backpulvermenge dann auf 2 TL erhöhen.
- Als Kind habe ich Kirschen in Palatschinken geliebt – auch heute noch eine super Idee!
- Die Pfannkuchen können auch herzhaft gewürzt werden, indem man 2-3 EL Gemüsebrei (z. B. Kürbisbrei) untermischt. Oder du würzt sie herzhaft mit Currypulver und Kräutern und streust in der Pfanne geriebenen Käse über die Pfannkuchen.
- Meine absolute Lieblingsvariante: Die Pancakes wie im Pfannkuchen Grundrezept beschrieben zubereiten. Dazu Bacon 🥓 in einer Pfanne knusprig anbraten. Dann die Pfannkuchen mit Bacon, Blaubeeren und Ahornsirup servieren. Für Erwachsene super lecker! 😋
Unser Pfannkuchen Grundrezept ist nur eines von vielen tollen Rezepten, die wir entwickelt haben, um dir das Leben mit deinem Breifreibaby leichter zu machen. Suchst du noch mehr Inspiration für Frühstück und Snack? Dann hol dir doch unser E-Book “Frühstücksrezepte für die ganze Familie”!
Vielleicht hast du ja Lust auf Hirse-Porridge mit Blaubeeren, Bananenbrot oder Dinkelpfannkuchen mit Nussmus und Banane? Egal für was du dich entscheidest – alle Rezepte sind natürlich zuckerfrei, voller wichtiger Nährstoffe, gelingsicher und lassen sich auch mit Baby bzw. Kleinkind in der Küche stressfrei zubereiten.
Viel Spaß beim Ausprobieren! 🤗
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Hallo! ????
Eure Seite ist total toll und ich hab schon ein bisschen was ausprobiert. Wollte die Pancakes mal für meine Kleine (8 Monate) testen-sind diese für ihr Alter schon geeignet und könnte ich die die übrig bleiben einfrieren?
Liebe Grüße und lieben Dank vorab für die Antwort!
Liebe Melanie, die Pancakes sin ab Beikoststart geeignet und lassen sich suoer einfrieren und bei Zimmertemperatur oder im Toaster auftauen. LG Annina
Hallo,
die Pfannkuchen werde ich ausprobieren.
Morgens habe ich die Zeit nicht.
Ich kann sie ja abends machen und morgens im Backofen aufwärmen, oder?
Hallo Silvia,
danke für deine Frage. Ja, du kannst die Pfannkuchen bereits am Vortag zubereiten und dann im Ofen oder Pfanne erwärmen.
Liebe Grüße Team breifreibaby
Hallo,
die Pfannkuchen sind der hammer und auch so schön fluffig.
Habe noch eine Frage.
Ist es okay, wenn ich Pfannkuchen abends von der Gefriertruhe nehme und im Kühlschrank auftaue, damit sie zum Frühstück gegessen werden?
Oder gleich morgens aus der Gefriertruhe nehmen und draußen lassen?
Tolle rezepte. Klasse. Was du machst ist gelebtes social media. Zu den pancakes. Ich mache die seit jahren mit mineralwasser. So spart man kalorien und sie werden fluffig. LG Sherrx
Liebe Sherry, danke für deinen Tipps. Ja, mit Mineralwasser werden die toll fluffig und auch mit Milcheiweißallergie können sie so gegessen werden. LG Lena
Hallo zusammen,
Habe gerade bei der Zubereitung die Buttermilch komplett durch Wasser ersetzt. Das führte leider dazu dass der Teig etwas zu flüssig wurde. Waren dann Pfannkuchen und keine Pancakes. Mit etwas mehr Mehl wurde der Teig dann wie gewohnt samtig und fluffig.
Lieben Gruß,
Andrea
Liebe Andrea, genau, man kann einfach 20-30 ml weniger Flüssigkeit nehmen. LG lena
Hallo zusammen,
kann man auch ein halbes Mittagsbreigläschen, das Fleisch enthält, untermischen?
Hallo Vaya,
ja, du kannst Breigläschen super in Pfannkuchen oder Waffeln verarbeiten.
Liebe Grüße Team breifreibaby
Meine Tochter verträgt keine Kuhmilch was kann ich als Ersatz nehmen ? 9 Monate alt
Liebe Jessica, bei unseren Rezepten kannst du anstatt Kuhmilch auch pflanzliche Alternativen wie Haferdrink oder Wasser verwenden. Liebe Grüße
Hallo, das Rezept ist super. Habe ich gerade gemacht und pürierte Erbsen mit reingemischt. Ich fand sie schon mal sehr lecker. Meine Tochter bekommt sie heute Mittag zum Essen. LG Linn
Hallo,
mein Söhnchen hat eine Kuhmilcheiweißallergie und ich gabe von dem Tipp mit der Selters gelesen. Meine Frage wäre, ob durch das Fehlen der Buttermilch der Geschmack nicht so gut ist? Sollte ich noch zusatzlich etwas veganen Joghurt dazu geben?
Vielen Dank für eure tollen Rezepte, ich bin fleißig am nachkochen und backen 🙂
Grüße Nicole
Liebe Nicole, ich hatte als Baby auch eine Milcheiweißallergie und Anninas kleine Tochter hat sie auch. Frag dich doch immer: “Was ist guter Geschmack?” – Das was du kennst? Dein Kind kennt es nicht anders und wird sicher nicht denken, das es mit Buttermilch besser schmeckt. Das ist die wichtigste Regel, wenn man milcheiweißfrei kocht: Nicht den eigenen Geschmack im Vordergrund stehen lassen, sondern daran denken, dass Babys es nicht anders kennen und somit auch nichts vermissen. Und ja, du kannst Mineralwasser und Joghurt nehmen, aber auch Wasser, Hafermilch, Mandelmilch etc.
Liebe Grüße, Lena
Liebe Lena,
ja, ich weiß ja, dass mein Kind das Essen nicht anders kennt. Und das Hilft natürlich auch, weil er wirklich fast alles isst, was ich ihm gebe 😉
Aber mein Mann und ich wollen natürlich mit ihm zusammen das Gleiche essen – da gab’s schon einige Male lange Zähne bei uns 😀 Aber was macht/ isst man nicht alles für sein Kind.
Ich probiere die Pancake mal mit dem Joghurt und meld mich dann wieder.
Lieben Dank Nicole
Wie serviert man die Pancakes einem 7monatigem Baby. Im Ganzen / in Streifen/ in kleinen Stücken?
Hallo, am besten du servierst sie in Streifen! Liebe Grüße
Das ist unser liebstes Pancake Rezept. Sehr einfach zubereitet und mega lecker. Für den Geschmack fügen wir einen Apfel hinzu (ganz klein geschnitten oder geraspelt) und etwas Vanillepulver. Heute Morgen hab ich es mit einer zerdrückten reifen Banane gemacht und es war auch sehr lecker, aber auch sehr sättigend.
Heute haben wir aus dem Rezept Waffeln gezaubert. Ging super und hat auch hervorragend geschmeckt. Anstelle der Butter habe ich Öl verwendet, zusätzlich noch eine klein geraspelte Möhre sowie Kräuter der Provence, frischen Schnittlauch und frische Petersilie hinzugefügt. Fertig!
Hallo☺️. Das Rezept hört sich gesund und lecker an. Wenn meine Kleine eine Milcheiweis-Allergie hat kann sie denn Butter essen?
Wenn ich dann Öl als Ersatz nehme, wieviel ml brauche ich dann?
LG
Hallo Maria, nein, Butter kann sie nicht essen. Man tauscht Butter zu Öl so aus: 100 g Butter sind 80 ml Öl – wie viel du brauchst, kannst du so immer leicht ausrechnen. LG Lena
So toll das Rezept! Und das obwohl ich es jetzt für Monate „falsch“ gemacht habe und 500ml Buttermilch aufs einfache Rezept verwendet habe?! Und trotzdem kommen sie ganz toll und lecker raus!
Ich habe sie gerade eben schnell gezaubert, allerdings einfach mit Milch statt Buttermilch weil ich keine da hatte und sie kamen nicht nur bei unserem 8M alten Prinzen sehr gut an. Ich habe noch etwas Erdnussmus drüber gegeben und es hat uns beiden sehr geschmeckt. Fix gemacht und dann auch noch zum einfrieren, dass man welche auf Halde hat- besser geht es nicht. Vielen Dank für das Rezept.
Hallo Neele,
Danke für dein Feedback. Es freut uns sehr, dass es euch so gut geschmeckt hat!
Liebe Grüße Team breifreibaby
Hi, ich bin etwas verunsichert warum da Salz in der Zutatenliste steht. Sollte man Salz nicht bei Babys unter 1 Jahr vermeiden? :-/
Lg
Hi Katja, danke für deinen Kommentar. Genau, grundsätzlich solltest du versuchen so salzfrei wie möglich zu kochen und backen für dein Baby. Eine Msp. ist aber auf die Menge gesehen wirklich nicht viel, aber du kannst das Salz genausogut bei dem Rezept weglassen – die Pfannkuchen gelingen trotzdem 🙂
Ah super, danke für die Antwort! 😊
Hallo ich finde eure Rezepte einfach mega klasse !
Meine kleine ist 10 Monate alt… kann ich ihr die pAncakes im ganzen Stück gegeben oder klein schneiden bzw streifen ?
Liebe Angelina, vielen Dank für das Lob 🙂 Wenn sie schon eine geübte breifrei-Esserin ist, kannst du es ihr auch als ganzes geben. Falls du noch unsicher bist, biete es am besten weiterhin in Streifen an! Ganz liebe Grüße
Hallo,
Ich mag eure Seite und Rezepte total!
Ich fände es jedoch wichtig darauf hinzuweisen, dass der hier erwähnte Ahornsirup genauer spezifiziert wird für ältere Kinder- für Kinder unter 1 Jahr kann der bekanntlich (wie Honig) lebensgefährlich sein.
Liebe Lissy vielen Dank für deinen Kommentar. Du hast natürlich recht. Wir haben vorausgesetzt, das Pancakes mit Bacon, Blaubeeren und Ahornsirup keinem Baby angeboten werden 🙂 Aber du kannst Recht haben, das wir da zu viel Eigeninitiative erwarten. LG Lena
Habe den Teig heute Abend vorbereitet allerdings mit Kuhmilch,da ich keine Buttermilch da hatte und habe zusätzlich noch Erdnussmus darunter gemischt! Jetzt ruht der Teig bis morgen früh im Kühlschrank! Bin schon sehr gespannt wie es ankommt:)