Seien wir mal ehrlich, das Thema Brot für Babys ist immer wieder Thema. Alle Mamas, die nicht so versiert in der Küche sind, stehen vor einer riesigen Herausforderung, wenn es darum geht Brot für Babys selbst zu backen (oder generell Brot zu backen). Hinzu kommt noch die wenige Zeit die man oft hat und das man seine Zeit nicht so gut verplanen kann. Das alles wissen wir. Trotzdem wollen wir dich immer wieder gerne mit neuen Baby Brot Rezepten versorgen, denn auch wenn man nicht immer selbst backt, so lohnt es sich schon, neue Rezepte kennen zu lernen, um sie einmal pro Jahr zu machen. Dieses Ciabatta ist sensationell. Es ist fluffig und mit der perfekten Krume, es ist lecker und perfekt für baby-led weaning Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Und ganz ehrlich, es ist auch für Menschen ohne Kinder ein ganz wunderbares Ciabatta-Rezept.
Warum es okay ist Weizenmehl zu essen – auch im Baby Brot
Erstaunlich viele Mamas haben Angst vor Gluten oder dem bösen Weizen. Grundsätzlich können wir das verstehen, auch wenn es in Deutschland gerade mal 1% aller Einwohner mit einer Glutenintoleranz zu tun haben. Recht wenig, für die viele glutenfreien Lebensmittel, die gerade den Markt überschwemmen. Aus ernährungspysiologischer Sicht, gibt es keinen Vorteil daraus, wenn man auf Gluten verzichtet, obwohl man es verträgt. Darüberhinaus ist es auch überhaupt kein Problem, ab und zu Weizen essen. Und damit meine ich auch Weizenmehl 405. Solange Babys und Kinder nicht ausschließlich Weißmehlprodukte zu sich nehmen, darf es sehr gerne mal ein Ciabatta sein.
Warum Baby Brot auch ohne Salz und Zucker funktioniert
Wir haben ja schon einige Brotrezepte hier auf dem Blog, z.B. das Vitalbrot, unser Dinkelbrot oder das Möhrenbrot und immer wieder werden wir gefragt, ob Brot mit Hefe auch ohne Salz und Zucker funktioniert. Und ja, das ist der Fall. Zusammen mit etwas Zucker und Salz kann die Hefe sich gut nähren – das stimmt, aber auch komplett ohne die beiden Zutaten funktioniert die Hefe. Du musst dir also keine Gedanken machen, dass das Brot ohne Salz und Zucker nicht funktioniert. Salzfrei zu backen ist für Babys wichtig, da in gekauftem Brot oft relativ viel Salz drin ist. Dieses Ciabatta habe ich nun schon sowohl mit je 1 TL Zucker und 1 TL Salz gebacken, als auch komplett ohne und beides funktioniert super.
Solltest du das Brot also nur für Erwachsene backen, so würde ich aus geschmacklichen Gründen beides mit je 1 TL hinzufügen.
Ciabatta ist das perfekte Baby Brot und gar nicht schwer
Zugegeben, Ciabatta ist minimal aufwendiger als anderes Brot, da es zwei Mal gehen lassen muss. Aber ich sage dir, der Aufwand lohnt sich. Und ich finde, dass es ein super Brot für den Beikoststart ist, da es sehr weich ist und ganz toll gekaut oder gelutscht werden kann. Das Brot lässt sich gut vorbereiten und kann auch länger gehen. Du muss die Geh-Zeit nicht unbedingt einhalten, etwas zu viel Ruhezeit schadet nie. Das Brot lässt sich dann auch in Scheiben super abschneiden und kann toll eingefroren werden. K hat es direkt ab Beikoststart mit 6 Monaten gegessen und wir alle lieben es sehr.
- 20 g frische Hefe
- 500 g Weizenmehl Type 405 (oder Dinkelmehl Type 630)
- 3 EL Olivenöl
- (Für Erwachsene 1 TL Salz und 1 TL Zucker)
- Hefe in 300 ml lauwarmem Wasser auflösen. Dann Mehl und Öl zugeben und mit der Küchenmaschine ordentlich kneten. Der Teig ist relativ klebrig, deshalb nicht unbedingt für Handkneten geeignet. In eine Schüssel füllen und an einem warmem Ort ca. 45 Minuten gehen lassen.
- Backofen auf 250 °C vorheizen. Backblech leicht einölen. Ein Küchenhandtuch sehr gut bemehlen. Der Teig daraufstürzen und ihn mit mehligen Händen zu einem Rechteck von ca. 25 x 25 cm formen. (Es kommt nicht auf die genaue Größe an). Nochmals 10 Minuten gehen lassen.
- Das Rechteck nun jeweils 1x von rechts und 1x von links zu ca. ⅓ nach innen übereinanderklappen, so dass 3 Lagen entstehen. Mit Hilfe des Handtuchs auf dem Backblech platzieren und in den Ofen schieben. 10 Minuten backen, dann Hitze auf 200 °C reudzieren und weitere 20-25 Minuten backen.
Ich habe das Brot soeben nachgebacken und es ist super geworden. Ich habe es etwas abgewandelt und 250g Dinkelvollkornmehl, 200g Dinkelmehl (1050) und 50g Hirseflocken verwendet.
Ist es möglich, salz- und zuckerfreies Brot auch ohne Hefe zu backen?
Liebe Irina, du kann in jedem beliebigen Brotrezept Zucker und Salz weglassen. Du kannst sicher auch reines Sauerteigbrot backen, aber damit kenne ich mich nicht aus. LG Lena
Find das Reezept super.
Hab Brotsangerl draus gemacht.
Kann ich die auch einfrieren?
Hi Victoria, ja klar, Brot kann man eigentlich immer einfrieren 🙂 LG lena
In Prinzip ist die Aussage, dass Weizenmehl kein Problem für Babies sei, richtig. Dennoch sollte man sich ausführlich mit der Auswirkung der Qualität des Mehls auf das Wohlbefinden des Menschen auseinander setzen. Unverträglichkeiten nehmen weiter zu. Das hat mMn nicht ausschließlich mit der Getreideart, sondern viel mehr mit der Verarbeitung und dem Anbau dieser zutun.
Wir jedenfalls meiden seit intensiver Beschäftigung mit dem Thema Pflanzenschutzmittel und „vergifteten“ Lebensmitteln normal/günstig erhältliche Mehle. Denn vieles daraus gehört für mich nicht in unsere Körper und schon gar nicht in die unserer Kinder.
Der Kommentar soll als Hinweis/Anmerkung dienen. Ich koche und backe mich derzeit fleißig durch die Rezepte auf dieser Seite und bin für diese sehr dankbar! 🙂
Liebe Enna, danke für deinen Kommenatar! Wir greifen auch nicht mehr auf das Mehl aus dem Discounter zurück sondern kaufen gerne gute, etwas teurere Mehle in Bioqualität und achten auf die Herkunft. Das ist uns bei vielen Produkten wichtig geworden. Liebe Grüße annina
Hallo!
Ich wollte heute mal fix nachbacken. Irgendwie ist irgendwas aber leider schief gelaufen zwischen dem ersten Gehen und dem Backen.
Der Teig war richtig gut aufgegangen aber nun ist es doch nur hart geworden. Mist!
Muss ich nochmal versuchen …