Du freust dich genauso auf den Sommer wie wir? Endlich wieder auf ein Beerenfeld gehen und Früchte sammeln und naschen bis man satt ist? Erdbeeren gehören zu deinen Lieblingsbeeren?

Dann ist das heutige Rezept genau das richtige für euch als Familie. Der Erdbeerkuchen ohne Zucker ist nicht nur für dein Baby megalecker, sondern auch für die Großen. Wir zeigen dir ganz einfach, wie eine Kuchenhälfte babyfreundlich und die andere Hälfte elternfreundlich wird und wir somit das perfekte Familienrezept vorstellen können. 

Ab wann darf ein Baby Erdbeerkuchen ohne Zucker essen?

Kuchen, Muffins und zuckerfreies Gebäck sind für Babys auf jeden Fall ab Beikoststart möglich. Für die kleinen Beginner sollten die Gebäcke nicht zu bröselig und schön weich sein, dann können sie bereits ohne Zähne verzehrt werden. Unsere Apfelmuffins ohne Zucker sind ideal für den Start und dein Baby wird sie lieben, denn so bekommt es auch gleich noch eine Portion Obst ab. 

Wir empfehlen im ersten Lebensjahr nur Kuchen ohne Zucker. Natürlich kannst du mit Trockenfrüchten süßen, von Zuckeralternativen raten wir jedoch ab.

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Dürfen Babys Erdbeeren essen?

Diese Frage hören wir oft und wollen kurz darauf eingehen. Offiziell gilt die Erdbeere als Nuss und entgegen der Mythen dürfen Babys ab Beikostreife Nüsse in gemahlener oder pürierter Form essen. Jedoch nie als ganze Nuss, da hier große Verschluckungsgefahr besteht. Nüsse sind im ersten Lebensjahr keinesfalls für Babys geeignet.

Genauer gesagt zählen die kleinen roten Superbeeren zu den Sammelfrüchten und sind somit Scheinfrüchte – also sie sind weder Beere noch Nuss. Erdbeeren sind ein Superfood und haben auf jeden Fall viele Vorteile:

• Enthalten viel Vitamin C
• Antioxidative Wirkung und stärkt das Immunsystem
• Eisen und Kalium sind wichtige Mineralstoffe und Spurenelemente

Und das Wichtigste überhaupt: Sie schmecken einfach megalecker und sind super für die breifrei-Ernährung geeignet. Wir haben für dich einen ausführlichen Beitrag erstellt, in dem wir auf alle Aspekte eingehen, die beim Erdbeerkonsum von Babys Fragen aufwerfen. 

 

Bekommt ein Baby Erdbeeren Allergie?

Wie bei fast allen neuen Lebensmitteln kann es sein, dass dein Baby auf die süße Frucht reagiert. Generell lösen Erdbeeren keine Allergie aus, doch wenn dein Baby eventuell auf Birkenpollen reagiert, dann kann es sein, dass es Erdbeeren auch nicht verträgt, da es sich um eine Kreuzallergie handelt. 

Wenn du deinem Baby also Erdbeeren zum Naschen gibst, dann beobachte es. Folgende Symptome könnten auf eine Allergie hinweisen oder einfach zeigen, dass es sie nicht so gut verträgt.

• Hautausschlag (besonders um den Mund herum)
• Atemnot
• Bauchweh
• Wunder Po
• Durchfall

Wenn du noch genauere Informationen dazu lesen willst, dann schau dir gerne unseren Beitrag „Darf mein Baby Erdbeeren essen“ an. 

Zuckerfreien Biskuitboden backen

Ein Biskuitboden sollte leicht, fluffig und biegsam sein, denn dann eignet er sich hervorragend für die Verwendung für Torten und Kuchen. Deshalb gibt es heute den Erdbeerkuchen ohne Zucker mit leckerem, leichten und fluffigen Biskuitboden, der auch für kleine Babyhände ideal ist. 

Keine Panik, ein leckerer Biskuitbodenteig ist gar nicht so schwer wie man meinen mag. Es ist definitiv so, dass er zu der Kategorie gehört, der keine Fehler verzeiht, doch wenn du einmal den Dreh raus hast, ist er definitiv gelingsicher.

Es gibt einige Dinge die du beachten kannst damit dieser gelingt und diese Tipps stellen wir dir heute vor:

6 Tipps zum zuckerfreien Biskuitboden für Babys

1. Alle Zutaten für den Biskuitboden müssen die gleiche Temperatur haben, und zwar am besten Zimmertemperatur. Lege also alle Zutaten mind. 2, besser noch 4 Stunden vorher bereit. 

2. Da wir keinen Zucker mit hineingeben, der in der Regel für noch mehr Festigkeit sorgt, ist es wichtig die Eier so lange wir möglich aufzuschlagen. So wird der Biskuitboden schön fluffig. 

Wir empfehlen die Eier auf höchster Stufe für ca. 7 Minuten aufzuschlagen und anschließend noch weitere 3 Minuten auf mittlerer Stufe weiterzumachen.

3. Mehl und Weinsteinpulver sollte gut miteinander vermischt werden, denn so verteilt sich das Pulver besser und der Biskuitteig geht besser auf. 

4. Die Mehlmischung langsam in die Eimasse hineinsieben und vorsichtig unterheben.

5. Fette nur den Boden der Form ein, nicht den Rand. Wenn der Rand der Springform eingefettet wird kann der Teig nicht richtig hochgehen und rutscht wieder herunter. 

6. Den zuckerfreien Biskuitteig bei Ober- und Unterhitze backen, denn bei Umluft kann er durch die zirkulierende Luft zu trocken werden. Kleiner Tipp: Öffne niemals die Ofentür, bevor der Backvorgang beendet ist. Der Biskuitboden mag keine Luftstöße.

Backen ohne Zucker für Babys

Wie ihr wisst, sind wir davon überzeugt, dass Babys im ersten Lebensjahr und auch danach keinen Zucker oder Zuckerersatz brauchen. Es gibt viele tolle Alternativen zum Industriezucker, auch wenn Honig davon keiner ist, das haben wir euch bereits schon einmal genauer erklärt. 

• Fruchtmus
• Obst
• Dattelsüße

Es gibt auch noch weitere Zuckeralternativen wie beispielsweise Agavendicksaft, Kokosblütenzucker, Stevia, Xucker oder Erythrit, doch wir finden diese Varianten ebenfalls unpassend für Babys und Kinder. Sie haben zwar weniger Glukose- und Fruktosegehalt, kommen dem klassischen Haushaltszucker aber sehr nahe. Zucker lässt den Energiespiegel ansteigen, sorgt für kurzfristige Energie, die aber schnell wieder nachlässt und Heißhungerattacken fördert. 

Kann ich Dattelsüße selbst herstellen?

In einigen unserer Rezepte verwenden wir Dattelsüße, doch was ist, wenn keine Dattelsüße im Vorratsschrank zu finden ist? Klassische Dattelsüße als Pulver findest du in jedem gut sortieren Bioladen. Doch man kann sie auch relativ leicht selbst herstellen, das wird dann aber eher eine Paste und kein Pulver, doch das ist in Ordnung. 

Püriere einfach 400g Datteln (weich und entsteint) und mixe sie mit ca. 350ml Wasser. That’s it! 

 

Wann sollte der Erdbeerkuchen ohne Zucker vor dem Servieren belegt werden?

Bei einem Erdbeerkuchen ohne Zucker ist es wichtig, dass der Biskuitboden nicht zu früh mit den süßen Früchten belegt wird, da er sonst durchweicht. Wenn er nur mit den Früchten belegt wird und ohne Creme, dann kann er ruhig ein paar Stunden vorher belegt werden. Wenn ihr allerdings die Babyvariante dieses Rezepts nachmacht, dann würden wir persönlich die Erdbeer-Pudding Füllung frühestens am selben Tag darauf verteilen. So bleibt der Boden schön fluffig und wird nicht zu matschig für die kleinen Händchen. 

Unsere liebsten Erdbeerrezepte ohne Zucker

Wie du vielleicht weißt, haben wir uns beim Beerensammeln kennengelernt und es wurde schnell klar, dass wir nicht nur das Beerensammeln als Gemeinsamkeit haben. Über die letzten Jahre haben wir viele tolle Beeren-Rezepte für Babys kreiert und entwickelt und dabei sind einige Lieblinge entstanden, die wir kurz vorstellen möchten. 

• Erdbeereis selbst gemacht
• No Bake Erdbeerkuchen
• Beerenschnecken
• Erdbeer Scones

Was sind denn eure Lieblingsbeeren und von welchen süßen Früchtchen bekommt dein Baby nicht genug? Lasst uns gerne Kommentare da was ihr euch in Zukunft für Beerenrezepte wünscht, wir versuchen unser Möglichstes diese umzusetzen.